Terapia adultos
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico
- Estado de ánimo deprimido
- Duelos no resueltos o pérdidas significativas
- Problemas de autoestima e inseguridad
- Dificultades en la toma de decisiones
- Conflictos interpersonales
- Crisis vitales o existenciales
Pautas para familias
- Crianza consciente y estilos parentales
- Problemas de conducta en la infancia
- Dificultades en la adolescencia
- Manejo de conflictos familiares
- Acompañamiento en procesos de separación o reestructuración familiar
Terapia niños y adolescentes
- Ansiedad, miedos
- Tristeza, duelos o pérdidas
- Problemas de autoestima
- Dificultad en las relaciones con sus iguales
- Problemas de regulación emocional: ira, rabietas o conductas disruptivas
- Separación de los padres o cambios familiares importantes
Crecimiento y desarrollo personal
- Autoconocimiento
- Mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás
- Desarrollar una vida consciente y coherente con tus valores
- Aprender a estar en el presente
- Gestión emocional, la compasión y la autoaceptación
¿Te identificas con alguna de estas situaciones? Cuéntamelo y vemos cómo puedo ayudarte, online o presencial en Tarazona.
Cómo es el proceso
Cada persona llega con una historia distinta. Por eso, antes de empezar a trabajar, me tomo el tiempo de entender bien la tuya.
Primer contacto
A través del cuestionario de la web o de una llamada, me cuentas brevemente el motivo de consulta.
Evaluación
Durante 1 o 2 sesiones exploramos con más detalle qué te ocurre, cómo empezó y qué lo está manteniendo.
Devolución
Te explico de forma clara qué está pasando y proponemos unos objetivos. Decidimos juntos cómo seguir.
Tratamiento
Comenzamos la intervención con técnicas basadas en la evidencia, adaptadas a ti y a lo que quieres conseguir.
Medimos tu progreso
Al inicio de cada sesión te pediré que respondas un cuestionario muy breve, de apenas un par de minutos. Me permite tener una medida objetiva de cómo vas evolucionando, ajustar el tratamiento cuando haga falta y que tú también puedas ver tus avances.
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué te trae a consulta y vemos juntos cómo puedo ayudarte.